美白丸公開的成分包括維生素C、維生素E、維生素B2，以及抑制黑色素產(chǎn)生的谷胱甘肽等等，這些都能減少氧自由基，從而減少黑色素的產(chǎn)生，是好東西。但是美白丸必須長期服用才有效果。但如果是快速見效的產(chǎn)品，就很可能添加乙烯雌酚這樣的違規(guī)成分，服用過多是會致癌的。

所以建議還是選擇激光美白，靠激光打碎肌膚表層的黑色素，然后再通過代謝將這部分黑色素排除出體外，讓皮膚更加白皙透亮。

我那會就是吃的樓主所說的這種日本pola美白丸，確實(shí)很有名氣，但也被代購炒的價格很貴。其前后吃了差不多一年，確實(shí)有變白這種效果，但是停了半年后身上開始出現(xiàn)發(fā)黑的情況

所以說美白丸這種東西能少吃就少吃。長期服用會加重腎臟負(fù)擔(dān)，而且還會產(chǎn)生依賴性，還有可能會出現(xiàn)皮膚發(fā)疹等副作用。

從理論上來說，美白丸確實(shí)能達(dá)到美白的效果。

但是有多位專業(yè)醫(yī)生表明觀點(diǎn)，人體不是化學(xué)反應(yīng)器，吃進(jìn)去的東西并不會乖乖地跑到你想要它到的地方，更不會按照你的期望去參與你想要的反應(yīng)，所以美白丸并不一定會達(dá)到理想的變白效果。

一般來說，解決皮膚色斑、暗啞等問題，用激光美白的方式能達(dá)到比較理想的效果?？梢允蛊つw色斑減淡、紅血絲改善、彈性增加、毛孔細(xì)化、表面柔嫩。而且沒有表面創(chuàng)傷，是非常安全快速的美容方法。

POLA美白丸還是蠻溫和的，也屬于健康無害的，有用的主要成分：